Презентация «Лёгкая атлетика:техника и методика тренировок» — шаблон и оформление слайдов

Лёгкая атлетика: техника и методика

Лёгкая атлетика включает в себя бег, прыжки и метание. Тренировки помогают развивать силу, выносливость и технику для достижения высоких результатов.

Лёгкая атлетика: техника и методика

Введение в лёгкую атлетику

Лёгкая атлетика, возникшая в Древней Греции, является основой современных Олимпийских игр и включает в себя бег, прыжки и метания.

Спорт играет ключевую роль в укреплении здоровья и выносливости, а также способствует развитию дисциплины и командного духа.

Введение в лёгкую атлетику

Основные дисциплины лёгкой атлетики

Беговые дисциплины

Включают спринт, марафон и эстафеты, требуют выносливости.

Прыжковые дисциплины

Сюда входят прыжки в длину и высоту, тройной прыжок, шест.

Метательные дисциплины

Копьё, диск и молот, требуются сила и точность.

Многоборье

Сочетает бег, прыжки и метания, тест на универсальность.

Основные дисциплины лёгкой атлетики

Техника бега: старт, финиш, дыхание

Правильный старт

Начинайте бег с упругого отталкивания, удерживая корпус вперед.

Уверенный финиш

Ускорение на последних метрах, сохраняя стабильный ритм.

Эффективное дыхание

Дышите ритмично и глубоко, чтобы поддерживать энергию.

Техника бега: старт, финиш, дыхание

Техника прыжков в длину и высоту

Основы прыжка в длину

Скорость разгона и отталкивание критичны для дальности.

Техника прыжка в высоту

Фосбери-флоп — современный стандарт для высоты.

Подготовка и тренировки

Регулярные тренировки укрепляют мышцы и улучшают технику.

Роль координации и гибкости

Координация движений важна для успешного прыжка.

Техника прыжков в длину и высоту

Техника метания копья и диска

Основы метания копья

Метание копья требует точности и силы для достижения лучших результатов.

Техника метания диска

Метание диска требует координации движений и правильного баланса тела.

Подготовка и тренировка

Регулярные тренировки улучшают технику и увеличивают дальность метания.

Техника метания копья и диска

Методика: планирование и периодизация

Планирование тренировок

Установите цели и задачи для каждой тренировочной фазы.

Периодизация нагрузки

Чередуйте нагрузки для оптимального восстановления и прогресса.

Анализ и корректировка

Регулярно оценивайте результаты и вносите изменения в план.

Методика: планирование и периодизация

Подготовка спортсменов: физическая и психологическая

Физическая подготовка

Основывается на развитии силы, выносливости и гибкости.

Психологическая подготовка

Включает развитие концентрации, мотивации и уверенности.

Баланс между аспектами

Необходим для достижения успеха и предотвращения выгорания.

Подготовка спортсменов: физическая и психологическая

Важность техники и методики

Техника повышает эффективность

Правильная техника ускоряет достижение целей.

Методика обеспечивает порядок

Методики создают структуру для достижения успеха.

Синергия для оптимальных результатов

Совмещение техники и методики ведет к успеху.

Важность техники и методики

Описание

Готовая презентация, где 'Лёгкая атлетика:техника и методика тренировок' - отличный выбор для специалистов и преподавателей, которые ценят стиль и функциональность, подходит для обучения и развития персонала. Категория: HR и управление персоналом, подкатегория: Презентация по обучению и развитию персонала. Работает онлайн, возможна загрузка в форматах PowerPoint, Keynote, PDF. В шаблоне есть видео и графика и продуманный текст, оформление - современное и функциональное. Быстро скачивайте, генерируйте новые слайды с помощью нейросети или редактируйте на любом устройстве. Slidy AI - это поддержка нейросети для быстрого редактирования, позволяет делиться результатом через ссылку через мессенджер и вдохновлять аудиторию, будь то школьники, студенты, преподаватели, специалисты или топ-менеджеры. Бесплатно и на русском языке!

Содержание презентации

  1. Лёгкая атлетика: техника и методика
  2. Введение в лёгкую атлетику
  3. Основные дисциплины лёгкой атлетики
  4. Техника бега: старт, финиш, дыхание
  5. Техника прыжков в длину и высоту
  6. Техника метания копья и диска
  7. Методика: планирование и периодизация
  8. Подготовка спортсменов: физическая и психологическая
  9. Важность техники и методики
Лёгкая атлетика: техника и методика

Лёгкая атлетика: техника и методика

Слайд 1

Лёгкая атлетика включает в себя бег, прыжки и метание. Тренировки помогают развивать силу, выносливость и технику для достижения высоких результатов.

Введение в лёгкую атлетику

Введение в лёгкую атлетику

Слайд 2

Лёгкая атлетика, возникшая в Древней Греции, является основой современных Олимпийских игр и включает в себя бег, прыжки и метания.

Спорт играет ключевую роль в укреплении здоровья и выносливости, а также способствует развитию дисциплины и командного духа.

Основные дисциплины лёгкой атлетики

Основные дисциплины лёгкой атлетики

Слайд 3

Беговые дисциплины

Включают спринт, марафон и эстафеты, требуют выносливости.

Прыжковые дисциплины

Сюда входят прыжки в длину и высоту, тройной прыжок, шест.

Метательные дисциплины

Копьё, диск и молот, требуются сила и точность.

Многоборье

Сочетает бег, прыжки и метания, тест на универсальность.

Техника бега: старт, финиш, дыхание

Техника бега: старт, финиш, дыхание

Слайд 4

Правильный старт

Начинайте бег с упругого отталкивания, удерживая корпус вперед.

Уверенный финиш

Ускорение на последних метрах, сохраняя стабильный ритм.

Эффективное дыхание

Дышите ритмично и глубоко, чтобы поддерживать энергию.

Техника прыжков в длину и высоту

Техника прыжков в длину и высоту

Слайд 5

Основы прыжка в длину

Скорость разгона и отталкивание критичны для дальности.

Техника прыжка в высоту

Фосбери-флоп — современный стандарт для высоты.

Подготовка и тренировки

Регулярные тренировки укрепляют мышцы и улучшают технику.

Роль координации и гибкости

Координация движений важна для успешного прыжка.

Техника метания копья и диска

Техника метания копья и диска

Слайд 6

Основы метания копья

Метание копья требует точности и силы для достижения лучших результатов.

Техника метания диска

Метание диска требует координации движений и правильного баланса тела.

Подготовка и тренировка

Регулярные тренировки улучшают технику и увеличивают дальность метания.

Методика: планирование и периодизация

Методика: планирование и периодизация

Слайд 7

Планирование тренировок

Установите цели и задачи для каждой тренировочной фазы.

Периодизация нагрузки

Чередуйте нагрузки для оптимального восстановления и прогресса.

Анализ и корректировка

Регулярно оценивайте результаты и вносите изменения в план.

Подготовка спортсменов: физическая и психологическая

Подготовка спортсменов: физическая и психологическая

Слайд 8

Физическая подготовка

Основывается на развитии силы, выносливости и гибкости.

Психологическая подготовка

Включает развитие концентрации, мотивации и уверенности.

Баланс между аспектами

Необходим для достижения успеха и предотвращения выгорания.

Важность техники и методики

Важность техники и методики

Слайд 9

Техника повышает эффективность

Правильная техника ускоряет достижение целей.

Методика обеспечивает порядок

Методики создают структуру для достижения успеха.

Синергия для оптимальных результатов

Совмещение техники и методики ведет к успеху.